BurnOut - megelőzéssel a kiégés ellen A kiégés három fázisa: - Az első fázisban még nem jelenik meg a csökkent teljesítőképesség, azonban a nem tudatos kimerültség jelei már megmutatkoznak, egyfajta belső elégedetlenséggel, a be nem teljesedett élet érzésével. - A második fázisban fokozatosan csökken a teljesítőképesség, majd egyre nyilvánvalóbbá válik. - A harmadik fázisban kimerültség, passzivitás, fásultság, belső üresség mutatkozik.

BurnOut - megelőzéssel a kiégés ellen 

 

A kiégés három fázisa:

 

  • Az első fázisban még nem jelenik meg a csökkent teljesítőképesség, azonban a nem tudatos kimerültség jelei már megmutatkoznak, egyfajta belső elégedetlenséggel, a be nem teljesedett élet érzésével.
  • A második fázisban fokozatosan csökken a teljesítőképesség, majd egyre nyilvánvalóbbá válik.
  • A harmadik fázisban kimerültség, passzivitás, fásultság, belső üresség mutatkozik.

Mi lehet a kiút?
 

  • Ha mersz nemet mondani;
  • ha megtanulsz pihenni;
  • ha rá tudsz hangolódni a lassú szemlélődésre, tűnődésre;
  • ha kész vagy arra, hogy önkritikusan megvizsgáld a kiváltó okokat;
  • ha kész vagy a változásra, változtatásra, új utak, lehetőségek megtalálására.
Mi lehet a kiút? - Ha mersz nemet mondani; - ha megtanulsz pihenni; - ha rá tudsz hangolódni a lassú szemlélődésre, tűnődésre; - ha kész vagy arra, hogy önkritikusan megvizsgáld a kiváltó okokat; - ha kész vagy a változásra, változtatásra, új utak, lehetőségek megtalálására.
Használd fejlődésre! - Lehet, hogy valamit fel kell adnod a jelenlegi életedből, ugyanakkor megnyitja a lehetőségét annak, hogy valami újba kezdj. - Új életcélokat találhatsz, amelyeket talán már rég meg akartál valósítani. - Esélyt ad arra, hogy közelebb kerülj magadhoz, jobban megismerd önmagadat és lehetőségeidet.

Használd fejlődésre!
 

  • Lehet, hogy valamit fel kell adnod a jelenlegi életedből, ugyanakkor megnyitja a lehetőségét annak, hogy valami újba kezdj.
  • Új életcélokat találhatsz, amelyeket talán már rég meg akartál valósítani.
  • Esélyt ad arra, hogy közelebb kerülj magadhoz, jobban megismerd önmagadat és lehetőségeidet.

A tréningen a következőket érintjük:
 

  • BurnOut tünetei és felismerése
  • Erőforrásgyűjtés
  • Önmegértés, önismeret
  • Idő és határidők kezelése
  • Önhatékonyság, perfekcionalizmus, döntés és delegálás kérdéseit
  • Az együttműködő kommunikáció alapjait
  • A célfelismerés és célkitűzés lépéseit 
     
A tréningen a következőket érintjük: - BurnOut tünetei és felismerése - Erőforrásgyűjtés - Önmegértés, önismeret - Idő és határidők kezelése - Önhatékonyság, perfekcionalizmus, döntés és delegálás kérdéseit - Az együttműködő kommunikáció alapjait - A célfelismerés és célkitűzés lépéseit

A BurnOut megelőzése program nem csak csoportos tréning keretein belül, hanem egyéni fejlesztéssel is kérhető! 

Üzletfejlesztési alapozó workshopÜzletfejlesztési alapozó workshop
Induló vállalkozásoknak, startup-oknak
Ügyfélszolgálati tréningÜgyfélszolgálati tréning
Mindenki számlára, aki vásárlókkal foglalkozik
DISC és erőszakmentes kommunikációDISC és erőszakmentes kommunikáció
Mindennapi kommunikáció, és viselkedési stílusok
BurnOutBurnOut
A kiégés megelőzése és kezelése
Csapatépítés, csoportdinamikai tréningCsapatépítés, csoportdinamikai tréning
Fejlődés, motiváció, együttműködés
Én-márka workshopÉn-márka workshop
A személyiség mint márka, önmenedzselés, márka – imidzs építés